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蓝田簸箕掌伏羲岭滑雪场旅游攻略

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伏羲岭滑雪场值得你来的原因

很多人不理解,我们为什么这么喜欢滑雪,起早摸黑,顶风冒雪。也许当你练就滑遍山头的神功后,站在雪山之巅,漫天飞雪迷糊你的视线,远处的风景淡化成山水画,耀眼的阳光打在白雪和松树上,你置身其中,随心所欲。方可明白,滑雪中这妙不可言的感觉···

为什么爱滑雪?因为它的好处,没有最有益,只有更健康!

1、治疗情绪低落
有人到了冬天,就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等。这种季节病称为“冬季抑郁症”,改变情绪低落的最基本的方法就是活动,尤其是室外活动。而滑雪就是最好的选择之一,特别是快速下滑的时候,感觉心里卸下了很多包袱,这种轻松感是无法用语言形容的。
2、增强心肺功能
滑雪属于有氧运动,运动量大,能增强肺活量。只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持,才能保持较长时间的滑雪运动状态,反之也锻炼了心肺功能。由于空气比较寒冷,不能大口直接呼吸,所以必须小口呼吸。特别是在快速甚至是疾速的运动中,对于心肺功能的锻炼更是显而易见的,在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。
3、锻炼协调能力
滑雪是一种对平衡性要求极高的运动,滑雪本身就是掌握平衡的过程。在带来速度享受同时,也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有在充分的协调好全身的每个部位,这样提高人的心理素质和应变能力,做出各种的动作。
4、提高身体韧性
在滑雪的过程中,要做出优美流畅的动作,就需要身体各个关节的配合。除了锻炼了协调能力,对于人体的几乎所有的关节,都能起到比较良好的锻炼作用,使得身体的柔韧性增强。
5、减去多余的脂肪
对于那些想减肥的人士来说,滑雪也是一项不错的运动。据测试,一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡,相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。
6、帮助少儿成长
冬季多带孩子参加滑雪不仅可以促进少儿骨骼的生长发育,还有利于增强心肺功能,大大降低孩子的感冒发生率。此外,滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中,磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。
7、情投意合广交好友
其 实滑雪中最重要的,就是它所带来的快乐,以及它那种独特的结交朋友的方式。滑雪认识的朋友不同于联谊会,不只是一面之交,一次滑雪之旅也许就能让陌生人成 为知己。想想吧, 要一起拼车, 一起决定滑行路线,面对陌生的雪道,陡坡,互相帮助, 互相鼓励。这种机会,现代人平时恐怕不太会有。
不过在这提醒一下,在滑雪前,应当进行一些充分的热身运动。当出现体温过低时,应及时补充热的甜品饮料。甜热饮料不仅可以提高身体温度,还可以及时补充糖类,提高运动能力。还有运动前也不宜吃的过饱,以免滑雪时出现恶心、呕吐等反应。
趁你还年轻,学会滑雪吧!也许你会后悔,但一定是因为与滑雪相见恨晚!

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